´Ù°¡¿À´Â »õÇØ, °íµµºñ¸¸ ¹þ¾î³ª°í ½Í´Ù¸é?
ÀÌÁÖÈ£ ±³¼ö ±âÀÚ (news@medicaltimes.com)
0
  • ±â»çÀÔ·Â : 2021-12-16 10:15
  • ³ë¿øÀ»Áö´ëº´¿ø ÀÌÁÖÈ£ ±³¼ö
ÀÌÁÖÈ£ ±³¼ö
|¸ÞµðĮŸÀÓÁî=ÀÌÁÖÈ£ ±³¼ö| ¼¼°èº¸°Ç±â±¸¿¡ µû¸£¸é Àü ¼¼°è ¼ºÀÎ Àα¸ÀÇ 13%°¡ ºñ¸¸ ȯÀÚ´Ù. ºñ¸¸Àº ¿Â¸ö¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÃÄ ´ç´¢º´ µî ¼ö¸¹Àº ÁúȯÀ» µ¿¹ÝÇϸç, ¼ö¸í ´ÜÃàÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â ½É°¢ÇÑ Áúº´ÀÌ´Ù. Å°¿Í ¸ö¹«°Ô¸¦ ÀÌ¿ëÇØ ºñ¸¸ÀÇ Á¤µµ¸¦ Æò°¡ÇÒ ¼ö Àִ üÁú·®Áö¼ö(BMI)·Î ºñ¸¸ÀÇ Á¤µµ¸¦ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. üÁú·®Áö¼ö(BMI) 25 ÀÌ»óÀ» 1µµ ºñ¸¸, 30 ÀÌ»óÀ» 2µµ ºñ¸¸, 35 ÀÌ»óÀ» 3µµ ºñ¸¸À¸·Î ºÐ·ùÇÑ´Ù.

°íµµºñ¸¸Àº Á¦2Çü ´ç´¢º´, °íÁöÇ÷Áõ, ¼ö¸é¹«È£ÈíÁõ, ½É³úÇ÷°üÁúȯ, Áö¹æ°£, °ñ°üÀý¿°, °¢Á¾ ¾Ï ¹ß»ýºóµµ¸¦ ³ôÀδÙ. ºñ¸¸ Ä¡·á¿¡´Â ½ÄÀÌ¿ä¹ý, ¿îµ¿¿ä¹ý, ¾à¹°Ä¡·á, Çൿ¿ä¹ý µîÀÌ ÀÖÁö¸¸ °íµµºñ¸¸ÀÇ °æ¿ì ÃæºÐÇÑ Ã¼Áß °¨·®ÀÌ ¾î·Æ°í, °¨·® ÈÄ¿¡µµ 2³â À̳» ´Ù½Ã Áõ°¡ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ÈçÇÏ´Ù. À§Àå°ü ÀϺθ¦ ÀýÁ¦Çϰųª ±¸Á¶¸¦ º¯Çü½ÃÅ°´Â ºñ¸¸´ë»ç¼ö¼úÀº ÃæºÐÇÏ°í Áö¼ÓÀûÀΠüÁß °¨¼Ò¸¦ À¯µµÇØ °íµµºñ¸¸À» Ä¡·áÇϴµ¥ È¿°úÀûÀÌ´Ù.

ºñ¸¸´ë»ç¼ö¼ú, Æò±Õ ÃÊ°úüÁßÀÇ 50~80% °¨·®

ºñ¸¸´ë»ç¼ö¼úÀº À§Àå°üÀÇ ±¸Á¶ º¯È­¸¦ ÀÏÀ¸ÄÑ ÃæºÐÇÏ°í Áö¼ÓÀûÀΠüÁß °¨¼Ò¸¦ À¯µµÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ´ç´¢, °íÇ÷¾Ð, ½É³úÇ÷°üÁúȯ, °íÁöÇ÷Áõ, ¿ì¿ïÁõ µî µ¿¹Ý ÁúȯÀ» Ä¡À¯ ¶Ç´Â °³¼±ÇÏ´Â È¿°ú°¡ Áõ¸íµÆ´Ù. ºñ¸¸ ¼ö¼ú È¿°úÀÇ ±âÀüÀº À½½Ä¹° ¼·Ã븦 Á¦ÇÑÇϰųª ¿µ¾çºÐÀÇ Èí¼ö¸¦ ¾ïÁ¦ÇÏ´Â °ÍÀε¥, À§¼Ò¸ÅÀýÁ¦¼ú°ú ·ç¿ÍÀÌ À§¿ìȸ¼úÀÌ ´ëÇ¥ÀûÀÌ´Ù.

¡ãüÁú·®Áö¼ö°¡ 35kg/§³ ÀÌ»óÀÏ ¶§ ¡ãüÁú·®Áö¼ö°¡ 30kg/§³ ÀÌ»óÀ̸鼭 ´ç´¢º´, °íÇ÷¾Ð, ½ÉÇ÷°ü Áúȯ, °íÁöÇ÷Áõ, °üÀý¿°, ¼ö¸é¹«È£Èí, ¿ì¿ïÁõ µî ÁúȯÀ» µ¿¹ÝÇÑ °æ¿ì ¡ãüÁú·®Áö¼ö 27.5kg/§³ ÀÌ»óÀ̸鼭 ³»°úÀû Ä¡·á¿¡ È¿°ú°¡ ¾ø´Â Á¦2Çü ´ç´¢º´ÀÏ ¶§ º¸Çè ±Þ¿©°¡ ÀÎÁ¤µÈ´Ù.

¡ãº¹°­°æ À§¼Ò¸ÅÀýÁ¦¼úÀº À§¸¦ ¼öÁ÷À¸·Î 80%°¡·® ÀýÁ¦ÇÏ¿© ¼·ÃëÇÏ´Â À½½ÄÀÇ ¾çÀ» ÁÙ¿©ÁÖ´Â ¼ö¼úÀÌ´Ù. ÀýÁ¦µÇ´Â À§ ºÎºÐ¸¸Å­ ºÐºñµÇ´ø ½Ä¿åÃËÁø È£¸£¸óµµ °¨¼ÒÇϱ⿡ ÀÚ¿¬½º·´°Ô ½Ä¿åµµ °¨¼ÒµÈ´Ù. ¶ÇÇÑ À§ ¿ë·®ÀÌ ÁÙ¾î Àû°Ô ¸Ô¾îµµ »¡¸® Æ÷¸¸°¨À» ´À³¢´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ¹«¾ùº¸´Ù À½½ÄÀÌ ¿ø·¡ÀÇ ±æ·Î ³»·Á°¡±â ¶§¹®¿¡ ¿µ¾çÇÐÀû ºÒ±ÕÇü ¹× ´ýÇÎÁõÈıºÀÇ À§ÇèÀÌ ¾ø´Ù. ƯÈ÷ ¼ö¼ú ÈÄ¿¡µµ ³»½Ã°æ°Ë»ç°¡ ¿ëÀÌÇØ À§¾Ï ¹ßº´·üÀÌ ³ôÀº ¿ì¸®³ª¶ó¿¡ ÀûÇÕÇÑ ¼ö¼ú¹ýÀÌ´Ù. ´Ü Àû°Ô ¸Ô´õ¶óµµ °íÄ®·Î¸® À½½ÄÀ» ¸ÔÀ¸¸é üÁß°¨·® È¿°ú°¡ ¶³¾îÁö¹Ç·Î ½Ä½À°ü¿¡ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

¡ãº¹°­°æ ·ç¿ÍÀÌ À§¿ìȸ¼úÀº 15cc Á¤µµÀÇ ÀÛÀº À§ÁָӴϸ¦ ¸¸µé°í À̸¦ ¼ÒÀå°ú ¿¬°áÇØ ¼·ÃëÁ¦ÇÑ°ú Èí¼öÁ¦ÇÑÀ» µ¿½Ã¿¡ ÀÌ·ç´Â ¼ö¼ú¹ýÀÌ´Ù. ¼ö¼ú ÈÄ¿¡´Â ¼Ò·®ÀÇ À½½Ä¸¸À¸·Îµµ À§ÁÖ¸Ó´Ï°¡ °¡µæ Â÷°í Æ÷¸¸°¨À» ´À³¢°Ô µÅ ½Ä»ç·®ÀÌ ÁÙ¾îµç´Ù. À§, ½ÊÀÌÁöÀå, ¼ÒÀåÀÇ ÀϺΰ¡ ¿ìȸµÇ¾î ¿µ¾çºÐ Èí¼ö°¡ Á¦ÇѵǴ ȿ°ú°¡ ÀÖÀ¸³ª öºÐ, Ä®½·, ¹Ì³×¶ö, ºñŸ¹Î µîÀÇ Èí¼öÁ¦ÇÑÀ¸·Î ¿µ¾çÇÐÀû ºÒ±ÕÇüÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

´ç´¢º´ Ä¡·á¿¡µµ È¿°úÀû, ¿ÏÄ¡µµ °¡´É

ºñ¸¸ Àα¸°¡ Àü ¼¼°è ¼ºÀÎÀÇ 13%¸¦ Â÷ÁöÇÑ´Ù¸é, ¼ºÀÎ Àα¸ÀÇ 10% Á¤µµ´Â ´ç´¢º´À» ¾Î°í ÀÖ´Ù. ´ç´¢º´ ȯÀÚÀÇ 80% ÀÌ»óÀÌ °úüÁß ¶Ç´Â ºñ¸¸À̶ó´Â Åë°è¿Í ¸Â´ê¾Æ ÀÖÀ» Á¤µµ·Î ºñ¸¸Àº Á¦2Çü ´ç´¢º´À» ÀÏÀ¸Å°´Â °¡Àå ÁÖ¿äÇÑ À§Çè ÀÎÀÚ´Ù. ´ç´¢º´Àº ¼ö¸¹Àº ÇÕº´ÁõÀ» À¯¹ßÇØ »îÀÇ ÁúÀ» ¶³¾î¶ß¸®Áö¸¸ Áö±Ý±îÁö ±Ùº»ÀûÀÎ Ä¡·áº¸´Ù´Â ´ëÁõÀû Ä¡·á¸¦ ÅëÇØ ÇÕº´ÁõÀÌ ¿ÀÁö ¾Êµµ·Ï Á¶ÀýÇÏ¸ç °ü¸®ÇØ¾ß ÇÏ´Â Áúº´À¸·Î ÀνĵſԴÙ.

ÇÏÁö¸¸ ÀÌ·¯ÇÑ ´ç´¢º´ ¿ª½Ã ºñ¸¸´ë»ç¼ö¼ú·Î Ä¡À¯ ¶Ç´Â °³¼±µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ¼ö¼ú ÈÄ Àå±â°£ È£ÀüµÈ Ç÷´ç Á¶ÀýÀº ´ç´¢ ÇÕº´Áõ¿¡ ÀÇÇÑ ±â°ü ¼Õ»óÀ» ÁÙ¿©ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù. ½ÇÁ¦·Î ÃÖ±Ù ¸¹Àº ¿¬±¸¿¡¼­ ºñ¸¸´ë»ç¼ö¼úÀº Á¦2Çü ´ç´¢º´¿¡¼­ ¸Å¿ì È¿°úÀûÀÎ Ä¡·á¹ýÀ¸·Î ÀÎÁ¤µÉ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ´ç´¢º´ÀÌ ¾ø´Â °íµµºñ¸¸ ȯÀÚÀÇ ´ç´¢º´ ¹ßº´·üÀ» ³·Ãߴµ¥µµ ±â¿©ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ³´Ù.

ºñ¸¸°ú ´ç´¢°¡ ¸ðµÎ Àִ ȯÀÚ¿¡°Ô¼­ ¼ö¼úÀû Ä¡·á È¿°ú¸¦ ±Ø´ëÈ­Çϱâ À§Çؼ­´Â ȯÀÚ ³ªÀÌ, ºñ¸¸µµ, ´ç´¢ÀÇ ½ÉÇÑ Á¤µµ¿Í À¯º´ ±â°£, Àν¶¸° »ç¿ë ¿©ºÎ µî ¼ö¼ú ÈÄ ¹ß»ýÇÏ´Â ¿©·¯ ÀÎÀÚ¸¦ °´°üÀûÀ¸·Î »ìÆ캼 ¼ö ÀÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù.

À̸¦ À§Çؼ­´Â ºñ¸¸´ë»ç¼ö¼úÀÇ ¾ÈÁ¤¼º È®º¸´Â ¹°·Ð ¼ö¼ú ÀüÈÄ °¢Á¾ Àü½ÅÁúȯÀ» Æò°¡ÇÏ°í ´ëóÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Áö½Ä°ú °æÇèÀÌ Ç³ºÎÇÑ ÀÇ·áÁø¿¡°Ô Áø·á¸¦ ¹Þ¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.
µ¶ÀÚÀÇ°ß
0
À͸íÀÇ°ß ¾²±â | ½Ç¸íÀÇ°ß¾²±â ¿î¿µ±ÔÄ¢
´Ý±â

´ñ±Û ¿î¿µ¹æ½ÄÀº

´ñ±ÛÀºÀ͸í°ÔÀç ¹æ½ÄÀ¸·Î ¿î¿µµÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù, À͸íÀº ÇʸíÀ¸·Î µî·Ï °¡´ÉÇϸç, ´ë´ñ±ÛÀº À͸íÀ¸·Î µî·Ï °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

´ñ±ÛÀÇ »èÁ¦ ±âÁØÀº

´ÙÀ½ÀÇ °æ¿ì »çÀü Å뺸¾øÀÌ »èÁ¦ÇÏ°í ¾ÆÀ̵ð ÀÌ¿ëÁ¤Áö ¶Ç´Â ¿µ±¸ °¡ÀÔÁ¦ÇÑÀÌ µÉ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

  • ÀúÀ۱ǡ¤ÀÎ°Ý±Ç µî ŸÀÎÀÇ ±Ç¸®¸¦ ħÇØÇÏ´Â °æ¿ì

    »ó¿ë ÇÁ·Î±×·¥ÀÇ µî·Ï°ú °ÔÀç, ¹èÆ÷¸¦ ¾È³»ÇÏ´Â °Ô½Ã¹°

    ŸÀÎ ¶Ç´Â Á¦3ÀÚÀÇ ÀúÀÛ±Ç ¹× ±âŸ ±Ç¸®¸¦ ħÇØÇÑ ³»¿ëÀ» ´ãÀº °Ô½Ã¹°

  • ±Ù°Å ¾ø´Â ºñ¹æ¡¤¸í¿¹¸¦ ÈѼÕÇÏ´Â °Ô½Ã¹°

    ƯÁ¤ ÀÌ¿ëÀÚ ¹× °³Àο¡ ´ëÇÑ ÀνŠ°ø°ÝÀûÀÎ ³»¿ëÀÇ ±Û ¹× Á÷Á¢ÀûÀÎ ¿å¼³ÀÌ »ç¿ëµÈ °æ¿ì

    ƯÁ¤ Áö¿ª ¹× Á¾±³°£ÀÇ °¨Á¤´ë¸³À» Á¶ÀåÇÏ´Â ³»¿ë

    »ç½Ç È®ÀÎÀÌ ¾ÈµÈ ¼Ò¹®À» À¯Æ÷ ½ÃÅ°´Â °æ¿ì

    ¿å¼³°ú ºñ¾î, ¼Ó¾î¸¦ ´ãÀº ³»¿ë

    Á¤´ç¹ý ¹× °øÁ÷¼±°Å¹ý, °ü°è ¹ý·É¿¡ ÀúÃ˵Ǵ °æ¿ì(¼±°üÀ§ ¿äû ½Ã Áï½Ã »èÁ¦)

    ƯÁ¤ Áö¿ªÀ̳ª ´Üü¸¦ ºñÇÏÇÏ´Â °æ¿ì

    ƯÁ¤ÀÎÀÇ ¸í¿¹¸¦ ÈѼÕÇÏ¿© ÇØ´çÀÎÀÌ »èÁ¦¸¦ ¿äûÇÏ´Â °æ¿ì

    ƯÁ¤ÀÎÀÇ °³ÀÎÁ¤º¸(Áֹεî·Ï¹øÈ£, ÀüÈ­, »ó¼¼ÁÖ¼Ò µî)¸¦ ¹«´ÜÀ¸·Î °Ô½ÃÇÏ´Â °æ¿ì

    ŸÀÎÀÇ ID ȤÀº ´Ð³×ÀÓÀ» µµ¿ëÇÏ´Â °æ¿ì

  • °Ô½ÃÆÇ Æ¯¼º»ó Á¦ÇѵǴ ³»¿ë

    ¼­ºñ½º ÁÖÁ¦¿Í ¸ÂÁö ¾Ê´Â ³»¿ëÀÇ ±ÛÀ» °ÔÀçÇÑ °æ¿ì

    µ¿ÀÏ ³»¿ëÀÇ ¿¬¼Ó °ÔÀç ¹× ¿©·¯ ±â»ç¿¡ Áߺ¹ °ÔÀçÇÑ °æ¿ì

    ºÎºÐÀûÀ¸·Î º¯°æÇÏ¿© ¹Ýº¹ °ÔÀçÇÏ´Â °æ¿ìµµ Æ÷ÇÔ

    Á¦¸ñ°ú °ü·Ã ¾ø´Â ³»¿ëÀÇ °Ô½Ã¹°, Á¦¸ñ°ú º»¹®ÀÌ ¹«°üÇÑ °æ¿ì

    µ·¹ú±â ¹× Á÷¡¤°£Á¢ »ó¾÷Àû ¸ñÀûÀÇ ³»¿ëÀÌ Æ÷ÇÔµÈ °Ô½Ã¹°

    °Ô½Ã¹° Àбâ À¯µµ µîÀ» À§ÇØ ³»¿ë°ú ¹«°üÇÑ Á¦¸ñÀ» »ç¿ëÇÑ °æ¿ì

  • ¼ö»ç±â°ü µîÀÇ °ø½ÄÀûÀÎ ¿äûÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì

  • ±âŸ»çÇ×

    °¢ ¼­ºñ½ºÀÇ Çʿ伺¿¡ µû¶ó ¹Ì¸® °øÁöÇÑ °æ¿ì

    ±âŸ ¹ý·ü¿¡ ÀúÃ˵Ǵ Á¤º¸ °ÔÀ縦 ¸ñÀûÀ¸·Î ÇÒ °æ¿ì

    ±âŸ ¿ø¸¸ÇÑ ¿î¿µÀ» À§ÇØ ¿î¿µÀÚ°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù°í ÆǴܵǴ ³»¿ë

  • »ç½Ç °ü°è È®ÀÎ ÈÄ »èÁ¦

    ÀúÀÛ±ÇÀڷκÎÅÍ Çã¶ô¹ÞÁö ¾ÊÀº ³»¿ëÀ» ¹«´Ü °ÔÀç, º¹Á¦, ¹èÆ÷ÇÏ´Â °æ¿ì

    ŸÀÎÀÇ ÃÊ»ó±ÇÀ» ħÇØÇϰųª °³ÀÎÁ¤º¸¸¦ À¯ÃâÇÏ´Â °æ¿ì

    ´ç»ç¿¡ Á¦°øÇÑ ÀÌ¿ëÀÚÀÇ Á¤º¸°¡ ÇãÀ§ÀÎ °æ¿ì (ŸÀÎÀÇ ID, ºñ¹Ð¹øÈ£ µµ¿ë µî)

  • ¡ØÀÌ»óÀÇ ³»¿ëÁß ÀϺΠ»çÇ׿¡ Àû¿ëµÉ °æ¿ì ÀÌ¿ë¾à°ü ¹× °ü·Ã ¹ý·ü¿¡ ÀÇÇØ Á¦À縦 ¹ÞÀ¸½Ç ¼öµµ ÀÖÀ¸¸ç, ¹Î¡¤Çü»ç»ó ó¹úÀ» ¹ÞÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

    ¡ØÀ§¿¡ ¸í½ÃµÇÁö ¾ÊÀº ³»¿ëÀÌ´õ¶óµµ ºÒ¹ýÀûÀÎ ³»¿ëÀ¸·Î ÆǴܵǰųª ¸ÞµðÄ®Çコ ¼­ºñ½º¿¡ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏÁö ¾Ê´Ù°í ÆǴܵǴ °æ¿ì´Â ¼± Á¶Ä¡ ÀÌÈÄ º» °ü¸® ±âÁØÀ» ¼öÁ¤ °ø½ÃÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.

    ¡Ø±âŸ ¹®ÀÇ »çÇ×Àº ¸ÞµðÄ®Çコ ¿î¿µÀÚ¿¡°Ô ¿¬¶ôÁֽʽÿÀ. ¸ÞÀÏ ÁÖ¼Ò´Â admin@medicaltimes.comÀÔ´Ï´Ù.

µî·Ï
µî·Ï