°ñ´Ù°øÁõ Ä®½·Á¦ÀÇ ¹è½Å...½ÉÇ÷°üÁúȯ ¹ß»ý À§Çè ³ô¿©
ÀÌâÁø ±âÀÚ (news@medicaltimes.com)
0
  • ±â»çÀÔ·Â : 2021-03-22 10:23
  • |±¹¸³¾Ï¼¾ÅÍ ¸í½Â±Ç ±³¼öÆÀ, 13Æí ÀÓ»ó½ÃÇè ¸ÞŸºÐ¼® ÅëÇØ È®ÀÎ
|¸ÞµðĮŸÀÓÁî=ÀÌâÁø ±âÀÚ| °ñ´Ù°øÁõ ¿¹¹æ ¹× Ä¡·á¿¡ ¸¹ÀÌ »ç¿ëµÇ°í ÀÖ´Â Ä®½·Á¦¸¦ º¹¿ëÇÏ´Â °æ¿ì Çù½ÉÁõ ¹× ½É±Ù°æ»öÁõ µîÀÇ ½ÉÇ÷°üÁúȯ ¹ß»ý À§ÇèÀ» ³ôÀδٴ ¿¬±¸°á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.

¸í½Â±Ç ±³¼ö(ÁÂ)¿Í ±èÈ«¹è ±³¼ö.(¿ì)
±¹¸³¾Ï¼¾ÅÍ ±¹Á¦¾Ï´ëÇпø´ëÇб³(ÃÑÀå ¼­È«°ü)´Â 22ÀÏ "´ëÇпøÀå ¸í½Â±Ç ±³¼ö(°¡Á¤ÀÇÇаú Àü¹®ÀÇ)¿Í ÇѾç´ë ¸íÁöº´¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú ±èÈ«¹è ±³¼ö(°øµ¿ Á¦1ÀúÀÚ)°¡ °øµ¿À¸·Î 1990³âºÎÅÍ 2013³â±îÁö ±¹Á¦ÇмúÁö¿¡ ¹ßÇ¥µÈ 13ÆíÀÇ ÀÓ»ó½ÃÇèÀ» ¸ÞŸºÐ¼®ÇÑ °á°ú¸¦ ÅëÇØ È®ÀÎÇß´Ù"°í ¹àÇû´Ù.

¿¬±¸ÆÀÀº ÁÖ¿ä ÀÇÇе¥ÀÌÅͺ£À̽ºÀÎ Æà¸Þµå(PubMed), ¿¥º£À̽º(EMBASE) ¹× ÄÚÅ©¶õ ¶óÀ̺귯¸®(Cochrane Library)¿¡¼­ ¹®Çå°Ë»öÀ» ÅëÇØ ÃÖÁ¾ÀûÀ¸·Î ¼±Á¤µÈ 13ÆíÀÇ ¹«ÀÛÀ§ ÀÌÁß¸Í°Ë À§¾à´ëÁ¶ ÀÓ»ó½ÃÇè ¿¬±¸°á°ú¸¦ ºÐ¼®Çß´Ù.

ºÐ¼®°á°ú, Ä®½·Á¦¸¦ º¹¿ëÇÑ °æ¿ì °¡Â¥¾àÀÎ À§¾àÀ» º¹¿ëÇÑ °æ¿ìº¸´Ù ½ÉÇ÷°üÁúȯ(°ü»óµ¿¸ÆÁúȯ°ú ³úÇ÷°üÁúȯÀ» Æ÷ÇÔ)ÀÇ À§Ç輺ÀÌ 15%(»ó´ëÀ§Çèµµ 1.15, 95% ½Å·Ú±¸°£ 1.06-1.25) ³ôÀº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.

½ÉÇ÷°üÁúȯÀ» °ü»óµ¿¸ÆÁúȯ°ú ³úÇ÷°üÁúȯÀ¸·Î ±¸ºÐÇØ ¸ÞŸºÐ¼®ÇÑ °á°ú °ü»óµ¿¸ÆÁúȯÀÇ À§Ç輺¸¸ Åë°èÀûÀ¸·Î À¯ÀÇÇÏ°Ô ³ô¾Ò´Ù.(»ó´ëÀ§Çèµµ 1.16, 95% ½Å·Ú±¸°£ 1.05-1.28)

¶ÇÇÑ ±âÀúÁúȯÀÌ ÀÖ´Â ´ë»óÀÚÀÇ °æ¿ì Ä®½·Á¦ÀÇ º¹¿ë°ú ½ÉÇ÷°üÁúȯÀÇ À§Ç輺 »çÀÌ¿¡ Åë°èÀûÀÎ À¯ÀǼºÀ» º¸ÀÌÁö´Â ¾Ê¾ÒÀ¸³ª, Æó°æ ÈÄ °Ç°­ÇÑ ¿©¼º¿¡¼­´Â ½ÉÇ÷°üÁúȯÀÇ À§Ç輺ÀÌ Åë°èÀûÀ¸·Î ÀǹÌÀÖ°Ô ³ô¾ÆÁö´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.

ÇöÀç °Ç°­ ¹× ÀÇÇÐ °ü·Ã Çа迡¼­´Â °ñ´Ù°øÁõÀÇ ¿¹¹æ°ú Ä¡·á¸¦ ¸ñÀûÀ¸·Î 50¼¼ ÀÌ»óÀÇ ¼ºÀο¡¼­ ÇÏ·ç¿¡ 700-1200 mg (¹Ð¸®±×·¥)ÀÇ Ä®½·À» ¼·ÃëÇÒ °ÍÀ¸·Î ±ÇÀåÇÏ°í ÀÖ´Ù. À½½ÄÀ¸·Î ¼·Ãë°¡ ºÎÁ·ÇÑ °æ¿ì¿¡µµ º¸ÃæÁ¦·Î¼­ Ä®½·Á¦¸¦ º¹¿ëÇÒ °ÍÀ» ±ÇÀåÇÏ°í ÀÖ´Ù.

Áö³­ 2010³â ¿µ±¹ÀÇÇÐÇùȸÁö(British Medical Journal)¿¡ 7ÆíÀÇ ÀÓ»ó½ÃÇèÀ» Á¾ÇÕÇÑ ¸ÞŸºÐ¼® °á°ú Ä®½·Á¦¸¦ º¹¿ëÇÏ´Â °æ¿ì ½É±Ù°æ»öÁõÀÇ À§ÇèÀÌ ¾à 30% Á¤µµ ³ô¾ÆÁö´Â °ÍÀ¸·Î º¸°íµÆ´Ù.

Ã¥ÀÓÀúÀÚ ¸í½Â±Ç ±³¼ö´Â "À½½ÄÀÌ ¾Æ´Ñ Ä®½·Á¦ÀÇ ÇüÅ·ΠĮ½·À» º¸ÃæÇÏ´Â °æ¿ì, Ç÷û Ä®½·³óµµ°¡ Àå½Ã°£ µ¿¾È ³ô¾ÆÁö´Âµ¥, Ç÷°üÀÇ ¼®È¸È­ À§Ç輺ÀÌ ³ô¾ÆÁ® ½ÉÇ÷°üÁúȯÀ» ÃÊ·¡ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â »ý¹°ÇÐÀû ±âÀüÀ¸·Î Çؼ®ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¶Ç ´Ù¸¥ ±âÀüÀ¸·Î Ç÷¾× ³» Ä®½·Àº Ç÷°üÀÀ°í¿¡ °ü¿©Çϱ⠶§¹®¿¡ °úµµÇÑ Ä®½·ÀÇ ¼·Ãë´Â °á±¹ ½ÉÇ÷°üÁúȯÀÇ À§Ç輺À» ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù"°í ¼³¸íÇß´Ù.

¸í ±³¼ö´Â "Èí¿¬°ú ÀúüÁß ¶ÇÇÑ °ñ´Ù°øÁõÀÇ ¹ß»ýÀ» ³ôÀ̱⠶§¹®¿¡ ±Ý¿¬Çϸç Ç¥ÁØüÁßÀ» À¯ÁöÇØ¾ß ÇÑ´Ù. Ä®½·À̳ª ºñŸ¹ÎD¸¦ °Ç°­±â´É½ÄÇ°À̳ª ¾àÀÇ ÇüÅ·Π¸ÔÁö ¸»¾Æ¾ß ÇÑ´Ù"°í °­Á¶Çß´Ù.

Á¦1ÀúÀÚÀÎ ±èÈ«¹è ±³¼ö´Â "½ÉÇ÷°üÁúȯ Á¾·ù, ¿¬±¸´ë»óÀÚ Æ¯¼º, ¼ºº°, ³ªÀÌ, Áö¿ª, º¹¿ë±â°£, º¹¿ë·®, ¿¬±¸ÀÇ ÁúÀû ¼öÁØ µî ´Ù¾çÇÑ ¿äÀκ°·Î ¸ÞŸºÐ¼®À» ½ÃÇàÇÑ °á°ú, Ä®½·Á¦ÀÇ º¹¿ëÀº ½ÉÇ÷°üÁúȯÀÇ À§Ç輺À» ¾à 15% ³ôÀÌ´Â °ÍÀ¸·Î ³ª¿Ô´Ù"°í ¸»Çß´Ù.

À̹ø ¿¬±¸°á°ú´Â SCIE ±¹Á¦ÇмúÁöÀÎ '¿µ¾ç¼Ò'(Nutrients, IF=4.5) ÃÖ½ÅÈ£¿¡ °ÔÀçµÆ´Ù.
µ¶ÀÚÀÇ°ß
0
À͸íÀÇ°ß ¾²±â | ½Ç¸íÀÇ°ß¾²±â ¿î¿µ±ÔÄ¢
´Ý±â

´ñ±Û ¿î¿µ¹æ½ÄÀº

´ñ±ÛÀºÀ͸í°ÔÀç ¹æ½ÄÀ¸·Î ¿î¿µµÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù, À͸íÀº ÇʸíÀ¸·Î µî·Ï °¡´ÉÇϸç, ´ë´ñ±ÛÀº À͸íÀ¸·Î µî·Ï °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

´ñ±ÛÀÇ »èÁ¦ ±âÁØÀº

´ÙÀ½ÀÇ °æ¿ì »çÀü Å뺸¾øÀÌ »èÁ¦ÇÏ°í ¾ÆÀ̵ð ÀÌ¿ëÁ¤Áö ¶Ç´Â ¿µ±¸ °¡ÀÔÁ¦ÇÑÀÌ µÉ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

  • ÀúÀ۱ǡ¤ÀÎ°Ý±Ç µî ŸÀÎÀÇ ±Ç¸®¸¦ ħÇØÇÏ´Â °æ¿ì

    »ó¿ë ÇÁ·Î±×·¥ÀÇ µî·Ï°ú °ÔÀç, ¹èÆ÷¸¦ ¾È³»ÇÏ´Â °Ô½Ã¹°

    ŸÀÎ ¶Ç´Â Á¦3ÀÚÀÇ ÀúÀÛ±Ç ¹× ±âŸ ±Ç¸®¸¦ ħÇØÇÑ ³»¿ëÀ» ´ãÀº °Ô½Ã¹°

  • ±Ù°Å ¾ø´Â ºñ¹æ¡¤¸í¿¹¸¦ ÈѼÕÇÏ´Â °Ô½Ã¹°

    ƯÁ¤ ÀÌ¿ëÀÚ ¹× °³Àο¡ ´ëÇÑ ÀνŠ°ø°ÝÀûÀÎ ³»¿ëÀÇ ±Û ¹× Á÷Á¢ÀûÀÎ ¿å¼³ÀÌ »ç¿ëµÈ °æ¿ì

    ƯÁ¤ Áö¿ª ¹× Á¾±³°£ÀÇ °¨Á¤´ë¸³À» Á¶ÀåÇÏ´Â ³»¿ë

    »ç½Ç È®ÀÎÀÌ ¾ÈµÈ ¼Ò¹®À» À¯Æ÷ ½ÃÅ°´Â °æ¿ì

    ¿å¼³°ú ºñ¾î, ¼Ó¾î¸¦ ´ãÀº ³»¿ë

    Á¤´ç¹ý ¹× °øÁ÷¼±°Å¹ý, °ü°è ¹ý·É¿¡ ÀúÃ˵Ǵ °æ¿ì(¼±°üÀ§ ¿äû ½Ã Áï½Ã »èÁ¦)

    ƯÁ¤ Áö¿ªÀ̳ª ´Üü¸¦ ºñÇÏÇÏ´Â °æ¿ì

    ƯÁ¤ÀÎÀÇ ¸í¿¹¸¦ ÈѼÕÇÏ¿© ÇØ´çÀÎÀÌ »èÁ¦¸¦ ¿äûÇÏ´Â °æ¿ì

    ƯÁ¤ÀÎÀÇ °³ÀÎÁ¤º¸(Áֹεî·Ï¹øÈ£, ÀüÈ­, »ó¼¼ÁÖ¼Ò µî)¸¦ ¹«´ÜÀ¸·Î °Ô½ÃÇÏ´Â °æ¿ì

    ŸÀÎÀÇ ID ȤÀº ´Ð³×ÀÓÀ» µµ¿ëÇÏ´Â °æ¿ì

  • °Ô½ÃÆÇ Æ¯¼º»ó Á¦ÇѵǴ ³»¿ë

    ¼­ºñ½º ÁÖÁ¦¿Í ¸ÂÁö ¾Ê´Â ³»¿ëÀÇ ±ÛÀ» °ÔÀçÇÑ °æ¿ì

    µ¿ÀÏ ³»¿ëÀÇ ¿¬¼Ó °ÔÀç ¹× ¿©·¯ ±â»ç¿¡ Áߺ¹ °ÔÀçÇÑ °æ¿ì

    ºÎºÐÀûÀ¸·Î º¯°æÇÏ¿© ¹Ýº¹ °ÔÀçÇÏ´Â °æ¿ìµµ Æ÷ÇÔ

    Á¦¸ñ°ú °ü·Ã ¾ø´Â ³»¿ëÀÇ °Ô½Ã¹°, Á¦¸ñ°ú º»¹®ÀÌ ¹«°üÇÑ °æ¿ì

    µ·¹ú±â ¹× Á÷¡¤°£Á¢ »ó¾÷Àû ¸ñÀûÀÇ ³»¿ëÀÌ Æ÷ÇÔµÈ °Ô½Ã¹°

    °Ô½Ã¹° Àбâ À¯µµ µîÀ» À§ÇØ ³»¿ë°ú ¹«°üÇÑ Á¦¸ñÀ» »ç¿ëÇÑ °æ¿ì

  • ¼ö»ç±â°ü µîÀÇ °ø½ÄÀûÀÎ ¿äûÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì

  • ±âŸ»çÇ×

    °¢ ¼­ºñ½ºÀÇ Çʿ伺¿¡ µû¶ó ¹Ì¸® °øÁöÇÑ °æ¿ì

    ±âŸ ¹ý·ü¿¡ ÀúÃ˵Ǵ Á¤º¸ °ÔÀ縦 ¸ñÀûÀ¸·Î ÇÒ °æ¿ì

    ±âŸ ¿ø¸¸ÇÑ ¿î¿µÀ» À§ÇØ ¿î¿µÀÚ°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù°í ÆǴܵǴ ³»¿ë

  • »ç½Ç °ü°è È®ÀÎ ÈÄ »èÁ¦

    ÀúÀÛ±ÇÀڷκÎÅÍ Çã¶ô¹ÞÁö ¾ÊÀº ³»¿ëÀ» ¹«´Ü °ÔÀç, º¹Á¦, ¹èÆ÷ÇÏ´Â °æ¿ì

    ŸÀÎÀÇ ÃÊ»ó±ÇÀ» ħÇØÇϰųª °³ÀÎÁ¤º¸¸¦ À¯ÃâÇÏ´Â °æ¿ì

    ´ç»ç¿¡ Á¦°øÇÑ ÀÌ¿ëÀÚÀÇ Á¤º¸°¡ ÇãÀ§ÀÎ °æ¿ì (ŸÀÎÀÇ ID, ºñ¹Ð¹øÈ£ µµ¿ë µî)

  • ¡ØÀÌ»óÀÇ ³»¿ëÁß ÀϺΠ»çÇ׿¡ Àû¿ëµÉ °æ¿ì ÀÌ¿ë¾à°ü ¹× °ü·Ã ¹ý·ü¿¡ ÀÇÇØ Á¦À縦 ¹ÞÀ¸½Ç ¼öµµ ÀÖÀ¸¸ç, ¹Î¡¤Çü»ç»ó ó¹úÀ» ¹ÞÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

    ¡ØÀ§¿¡ ¸í½ÃµÇÁö ¾ÊÀº ³»¿ëÀÌ´õ¶óµµ ºÒ¹ýÀûÀÎ ³»¿ëÀ¸·Î ÆǴܵǰųª ¸ÞµðÄ®Çコ ¼­ºñ½º¿¡ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏÁö ¾Ê´Ù°í ÆǴܵǴ °æ¿ì´Â ¼± Á¶Ä¡ ÀÌÈÄ º» °ü¸® ±âÁØÀ» ¼öÁ¤ °ø½ÃÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.

    ¡Ø±âŸ ¹®ÀÇ »çÇ×Àº ¸ÞµðÄ®Çコ ¿î¿µÀÚ¿¡°Ô ¿¬¶ôÁֽʽÿÀ. ¸ÞÀÏ ÁÖ¼Ò´Â admin@medicaltimes.comÀÔ´Ï´Ù.

µî·Ï
µî·Ï