- ±â»çÀÔ·Â : 2017-09-06 05:00
- |¸ÞµðĮŸÀÓÁî ±âȹ ÀÎÅͺä| °ºÏ»ï¼ºº´¿ø ¼øȯ±â³»°ú ±èº´Áø ±³¼ö
°íÁöÇ÷Áõ ȯÀÚ Áõ°¡¿Í ´õºÒ¾î ±ÞÁõÇÏ´Â Áø·áºñ ¹®Á¦°¡ »çȸ ¹®Á¦·Î ºÎ°¢µÇ°í ÀÖ´Ù. Ç÷Áß ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ ¶³¾î¶ß¸®´Â ½ºÅ¸Æ¾ ó¹æ ¿ä¹ý¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í °íÁöÇ÷Áõ ȯÀÚ°¡ Áõ°¡ÇÏ´Â ÀÌÀ¯¿Í Áß¼ºÁö¹æÀÇ °ü¸® Çʿ伺, »õ·Î¿î Ä¡·á ¿É¼Ç µîÀ» ¤¾ú´Ù. -ÆíÁýÀÚ ÁÖ
1. °íÁöÇ÷Áõ 150¸¸¸í ½Ã´ë¡¦"Áß¼ºÁö¹æ ¹«½ÃÇÏ¸é ¹ÝÂÊ Ä¡·á"
2. "½ºÅ¸Æ¾ ¸¸´É ¾Æ³Ä¡¦Áß¼ºÁö¹æ °ü¸® ÀçÁ¶¸íÇؾß"
3. "º¹¾à¼øÀÀµµ°¡ °ü°Ç" °íÁöÇ÷Áõ Ä¡·áÁ¦ ¼±Åà ±âÁØÀº?
4. "Áß¼ºÁö¹æ °ü¸®·Î °íÁöÇ÷Áõ Àâ¾Ò´Ù" ÀÇ»çµéÀÌ ¸»ÇÏ´Â 'ÀÌ ¾à'
|¸ÞµðĮŸÀÓÁî ÃÖ¼± ±âÀÚ| ÀÌ»óÁöÁúÇ÷ÁõÀ̶õ Ç÷ÁßÀÇ ÃÑ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ, LDLÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ, Áß¼ºÁö¹æÀÌ Áõ°¡µÇ°Å³ª HDLÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ °¨¼ÒµÈ »óŸ¦ ¸»ÇÑ´Ù.
±âÁ¸ ½ºÅ¸Æ¾À» ÀÌ¿ëÇÑ LDL-C °ü¸®¿¡ ÁýÁßµÈ ÀÌ»óÁöÁúÇ÷Áõ Ä¡·á¿¡¼, ÃÖ±Ù ¼±¸ÈµÈ ½Ä½À°üÀ¸·Î ÀÎÇÑ ºñ¸¸ Àα¸ Áõ°¡, ´ç´¢º´ ȯÀÚÀÇ Àν¶¸° ÀúÇ×¼º Áõ°¡, Áß¼ºÁö¹æ°ú ½ÉÇ÷°üÁúȯÀÇ ¿¬°ü¼º µî°ú °°Àº ÀÌÀ¯·Î Áß¼ºÁö¹æ ¹× HDL-C°ü¸®ÀÇ Á߿伺ÀÌ Ä¿Áö°í ÀÖ´Ù.
°íÁß¼ºÁö¹æÇ÷ÁõÀÇ ´ëÇ¥ÀûÀÎ Ä¡·á ¿É¼ÇÀÎ Æä³ëÇǺ극ÀÌÆ®, ¿À¸Þ°¡3 °è¿ µîÀº º¹¾à ½Ã°£, »ó´ëÀûÀ¸·Î Å« Á¤Á¦ Å©±â, »ý¼± ºñ¸°³» µî°ú °°Àº º¹¾à ¼øÀÀµµ¸¦ ÀúÇØÇÏ´Â ¿ä¼ÒµéÀÌ ÀÚ¸® Àâ°í ÀÖ´Ù. ¶§¹®¿¡ º¹¾à¼øÀÀµµ´Â °íÁß¼ºÁö¹æÇ÷Áõ Ä¡·á ½Ã °í·ÁÇØ¾ß ÇÒ Áß¿äÇÑ ¿äÀÎ Áß ÇϳªÀÌ´Ù.
½±°Ô ¸»ÇØ ÀÌ»óÁöÁúÇ÷Áõ Ä¡·á¿¡¼ 'º¹¾à¼øÀÀµµ'´Â Ä¡·á °á°ú¸¦ °¡´ÆÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¶Ç ÇϳªÀÇ ÁöÇ¥. ÀÌ¿¡ ±¹³» Á¦¾à»çµéµµ ¾Õ´ÙÅý ±âÁ¸ Á¦Á¦ÀÇ Ã¼³»Èí¼öÀ², Á¤Á¦ Å©±â¸¦ °³¼±ÇÑ ¾àÁ¦¸¦ ³»³õÀ¸¸ç ½ÃÀå °ø·«¿¡ ³ª¼°í ÀÖ´Ù.
°ºÏ»ï¼ºº´¿ø ¼øȯ±â³»°ú ±èº´Áø ±³¼ö¸¦ ¸¸³ª °íÁß¼ºÁö¹æÇ÷Áõ Ä¡·á¿¡ ÀÖ¾î¼ÀÇ º¹¾à¼øÀÀµµÀÇ Á߿伺, Áß¼ºÁö¹æ Ä¡·á ¾à¹°ÀÇ º¹¾à¼øÀÀµµ¸¦ Áß½ÉÀ¸·Î ÇÑ ¾àÁ¦ÀÇ È¿¿ë¼º¿¡ ´ëÇØ ¹°¾ú´Ù.
¡ã°íÁß¼ºÁö¹æÇ÷ÁõÀÇ Ä¡·á ¿É¼ÇÀº?
ÀÌ»óÁöÁúÇ÷ÁõÀÇ °æ¿ì LDL ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ °¨¼Ò¸¦ À§ÇØ 1Â÷ Ä¡·áÁ¦·Î ½ºÅ¸Æ¾ ó¹æÀÌ ±Ç°íµÈ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ½ºÅ¸Æ¾À» »ç¿ëÇØ LDL ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» °¨¼Ò½Ãų ¼ø ÀÖÁö¸¸ ½Ä½À°ü, À¯Àü¿¡ µû¸¥ °íÁß¼ºÁö¹æÇ÷ÁõÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì´Â º´¿ë Ä¡·á ¿É¼ÇÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
´ëÇ¥ÀûÀÎ °ÍÀÌ ¹Ù·Î Æä³ëÇǺ극ÀÌÆ®, ´ÏÄÚƾ»ê, ¿À¸Þ°¡3°¡ ÀÖ´Ù. ÀÌÁß Æä³ëÇǺ극ÀÌÆ®´Â Áß¼ºÁö¹æ °¨¼Ò È¿°ú¿Í ÇÔ²² HDL ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ Áõ°¡, Àν¶¸° ÀúÇ×¼º °³¼± µîÀÇ È¿¿ë¼ºÀÌ ÀÖ¾î °¡Àå ¸¹ÀÌ ¼±ÅõǴ ¿É¼ÇÀÌ´Ù.
ƯÈ÷ Æä³ëÇǺ극ÀÌÆ®´Â ´ë±Ô¸ð ¿¬±¸¿¡¼ È¿°ú¸¦ Áõ¸íÇ߱⠶§¹®¿¡ ¼±Åÿ¡ ÁÖÀúÇÔÀÌ ¾ø´Â ¾àÁ¦´Ù. Á¦2Çü ´ç´¢º´ ȯÀÚ 5õ ¿©¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÇÑ ACCORD Lipid ¿¬±¸ÀÇ ÇÏÀ§ºÐ¼®¿¡¼ ȯÀÚ±ºÀÇ Áß¼ºÁö¹æ ¼öÄ¡°¡ 204mg/dL, HDL ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡°¡ 34mg/dL ÀÌ»óÀΠȯÀÚÀÇ °æ¿ì ½ºÅ¸Æ¾+Æä³ëÇǺ극ÀÌÆ® Åõ¿©±º¿¡¼ ´ë·« 30% Á¤µµ ½ÉÇ÷°ü À§Çèµµ°¡ ¶³¾îÁ³´Ù. ACCORD ¿¬±¸»Ó ¾Æ´Ï¶ó FIELD ¿¬±¸ µî¿¡¼µµ ºñ½ÁÇÑ °á°úµéÀÌ ³ªÅ¸³µ´Ù. ÇÏÀ§ ºÐ¼®»Ó ¾Æ´Ï¶ó ¸ÞŸ ºÐ¼®¿¡¼µµ Æä³ëÇǺ극ÀÌÆ® Åõ¿©±ºÀÌ ºñ Åõ¿©±º ´ëºñ ½ÉÇ÷°ü »ç°Ç, °ü»óµ¿¸Æ À§Çèµµ °³¼±ÀÌ ÀÖ¾ú´Ù.
Æä³ëÇǺ극ÀÌÆ®´Â ¿¬±¸¿¡¼µµ ã¾Æ º¼ ¼ö ÀÖµíÀÌ Àν¶¸° ÀúÇ×¼º °³¼±¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â PPAR-¥á agonists È¿°ú¸¦ °®°í Àֱ⠶§¹®¿¡ Àν¶¸° ÀúÇ×¼º °³¼±, ¸Á¸·º¯¼º ½Å°æº´Áõ µî°ú °°ÀÌ ´ç´¢º´¿¡ °ü·ÃµÈ È¿¿ë¼º¿¡µµ ÁÖ¸ñ ¹Þ°í ÀÖ´Ù.
-PPAR-¥á agonists´Â Áß¼ºÁö¹æ °ü¸® ¹× Ç÷´ç Á¶Àý¿¡ ±àÁ¤ÀûÀÎ È¿°ú¸¦ °®°í ÀÖ¾î, ³·Àº HDL°ú ³ôÀº Áß¼ºÁö¹æ Ä¡·á¿¡µµ ¾²¿©Áø´Ù.
¡ãÇǺ극ÀÌÆ®, ´ÏÄÚƾ»ê, ¿À¸Þ°¡-3 º¹¾à¼øÀÀµµ Áß½ÉÀ¸·Î °¢ Àå´ÜÁ¡Àº?
´ÏÄÚƾ ¿¡½Ãµå °è¿Àº ±¹³» ½ÃÀå¿¡¼ ÅðÃâµÆ´Ù. ÀÓ»ó½ÃÇè ÀÚ·á Æò°¡ °á°ú À§ÇؼºÀÌ À¯ÀͼºÀ» »óȸÇÑ´Ù´Â °á·Ð¿¡¼´Ù. Áß¼ºÁö¹æ Ä¡·áÁ¦·Î ¿Ü±¹¿¡¼´Â Á¦2ÀÇ ¿É¼ÇÀ¸·Î ¾²À̱⵵ ÇÏÁö¸¸ ¾È¸éÈ«Á¶³ª °£±â´É ¹®Á¦, ¿ë·®µµ °úÇÏ°Ô ½á¾ß ÇÏ´Â ¹®Á¦°¡ ÀÖ¾î ÀÓ»ó¿¡¼± °ÅÀÇ ¾²ÀÌÁö ¾Ê´Â´Ù.
¿À¸Þ°¡3´Â ³Î¸® ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ°í ó¹æ ¾øÀÌ °Ç°±â´É½ÄÇ°À¸·Îµµ ¾²À̱ä ÇÏÁö¸¸ Áß¼ºÁö¹æ °¨¼Ò¶ó´Â ÀÓ»óÀû È¿°ú¸¦ À§Çؼ± °í¿ë·® º¹¿ëÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù´Â ´ÜÁ¡ÀÌ ÀÖ´Ù. ÇÏ·ç 1000mgÀ» »ç¿ëÇØ¾ß ½ÉÇ÷°ü »ç°Ç À§Çèµµ¸¦ ÁÙÀδٴ ¿¬±¸°¡ ÀÖÁö¸¸ ÀÌ ¿ª½Ã ´ë±Ô¸ð·Î Àß Â¥ÀÎ ¿¬±¸°¡ ¾Æ´Ï´Ù º¸´Ï È¿¿ë¼º¿¡ ´ëÇÑ ÀÇ°ßÀÌ ºÐºÐÇÏ´Ù.
Áß¼ºÁö¹æ ¼öÄ¡°¡ 200mg/dL¸¦ ³Ñ´Â °æ¿ì 2000mg~4000mgÀ» ó¹æÇØ¾ß Çϴµ¥ ¼Õ°¡¶ô ÇÑ ¸¶µð Á¤µµ Å©±â¶ó º¹¿ë¿¡ ºÒÆíÇÔÀÌ µû¸¥´Ù. °Ô´Ù°¡ ¿À¸Þ°¡3 ÀÚü°¡ ±â¸§À̱⠶§¹®¿¡ À§Àå Àå¾Ö°¡ ÀÖ´Ù. ÀÎÁöµµ¿¡ ºñÇØ °ú´ëÆò°¡µÅ ÀÖ´Ù°í »ý°¢ÇÑ´Ù.
ÀÓ»óÀû È¿°ú ¶§¹®¿¡ ÁÖ Ä¡·áÁ¦´Â Æä³ëÇǺ극ÀÌÆ®¸¦ ¾´´Ù. Áß¼ºÁö¹æ Ä¡·áÁ¦ ´ëºÎºÐÀÌ Å©±â°¡ Å« Æí¿¡ ¼ÓÇÑ´Ù. Æä³ëÇǺ극ÀÌÆ®µµ ¸¶Âù°¡Áö´Ù. Æä³ëÇǺ극ÀÌÆ® ¾àÁ¦´Â º¸Åë 2cm Á¤µµ·Î ¿À¸Þ°¡3 1000mg ÇÔ·®°ú Å©±â°¡ ºñ½ÁÇÏ´Ù. ü³» ¿ëÇصµ°¡ ¶³¾îÁø´Ù´Â ¹®Á¦µµ ÀÖ´Ù. °øº¹ ½Ã Èí¼ö°¡ ´ú µÇ±â ¶§¹®¿¡ ½Ä»ç Á÷ÈÄ ¹Ù·Î º¹¿ëÇÏ°Ô²û ÇÑ´Ù. ¾àÀÇ ¿ëÇصµ°¡ ¶³¾îÁö´Â °øº¹ »óÅ¿¡¼ º¹¿ëÇϸé È¿°ú°¡ 30% Á¤µµ ¶³¾îÁö´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ³´Ù.
¡ãÇǺ극ÀÌÆ® Ç°¸ñµéÀÇ º¹¾à¼øÀÀµµ °³¼±Àº ¾î¶² °ÍÀÌ ÀÖ³ª?
¾Õ¼ ¸»ÇßµíÀÌ Áß¼ºÁö¹æ Ä¡·áÁ¦ ¸ðµÎ Á¤Á¦ »çÀÌÁî°¡ Å©°í ü³»Èí¼öÀ²ÀÌ ¶³¾îÁø´Ù´Â ´ÜÁ¡ÀÌ ÀÖ´Ù. µû¶ó¼ Á¦¾à»çµéÀÇ Ã¼³»Èí¼öÀ²À̳ª Á¤Á¦ Å©±â¸¦ ÁÙÀÌ·Á´Â ³ë·ÂÀº ÀÚ¿¬½º·¯¿î º¯È·Î º¸ÀδÙ.
Æä³ëÇǺ극ÀÌÆ® Á¦Á¦ÀÇ Å©±â´Â º¸Åë 2cm´Ù. ÀÌ»óÁöÁúÇ÷ÁõÀº °í·ÉÃþ¿¡¼ ÀÚÁÖ ¹ßº´ÇÑ´Ù. ³ëÀε鿡°Ô 2cm Å©±âÀÇ Á¦Á¦´Â ½±°Ô º¹¾àÇϱ⠾î·Á¿î Å©±â´Ù. °Ô´Ù°¡ ÀÌ»óÁöÁúÇ÷Áõ ȯÀÚ°¡ ´ç´¢, °íÇ÷¾Ð ¾àÁ¦¸¦ ÇÔ²² º¹¿ëÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹Àºµ¥ ÀÌ·² ¶© Å« ¾à¹°ÀÌ º¹¾à¼øÀÀµµ¸¦ ¶³¾îµå¸°´Ù. ü³» Èí¼öÀ²ÀÌ ³·¾Æ ½Ä»ç Á÷ÈÄ º¹¿ëÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â °Íµµ ºÒÆíÇÔÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇÑ´Ù.
±âÁ¸ ´ÜÁ¡À» °³¼±ÇÑ ¾àÁ¦´Â ÁÖ·Î Å©±â¸¦ ÁÙÀ̰ųª ¸¶ÀÌÅ©·Î °ø¹ýÀ» ÀÌ¿ëÇØ Ã¼³»Èí¼öÀ²À» ³ôÀÌ´Â ¹æÇâÀ¸·Î ³ª°¬´Ù.
¡ãº¹¾à¼øÀÀµµ °ü°Ç Ãø¸é¿¡¼ Áß¼ºÁö¹æ Ä¡·áÁ¦ ¼±Åà ±âÁØÀº?
º¹¾à¼øÀÀµµ °³¼±Àº ¾àÁ¦ ¼±ÅÃ»Ó ¾Æ´Ï¶ó Ä¡·á È¿°ú¿¡¼µµ ¿µÇâÀ» ¸¹ÀÌ ¹ÌÄ£´Ù. ƯÈ÷ °íÁß¼ºÁö¹æÇ÷Áõ ȯÀÚµéÀÇ °æ¿ì ´ç´¢º´ µî ´Ù¸¥ ¾àÁ¦¸¦ ÀÌ¹Ì º¹¿ëÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹¾Æ Å« ¾àÁ¦¸¦ ½È¾îÇÑ´Ù.
µå¹°Áö¸¸ À§¿¡¼ ´ë»ç°¡ ¾ÈµÅ À½½Ä¹° Â±âó·³ ³²¾ÆÀÖ´Â °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù. Ç÷¾Ð¾àÀÌ ¼ÒȵÇÁö ¾Ê°í º¯À¸·Î ±×³É ¹Ù·Î ³ª¿À´Â °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù. ¿ëÇصµ, ¾àÁ¦ Å©±â°¡ Ä¡·áÀÇ È¿°ú¸¦ °¡´ÆÇÏ´Â Áß¿äÇÑ ÀÎÀÚ°¡ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¶æÀÌ´Ù.
Èí¼öÀ²À» °³¼±ÇßÁö¸¸ Å©±â´Â ±×´ë·ÎÀÎ Á¦Ç°µéÀÌ ¿©ÀüÈ÷ ´ë´Ù¼ö´Ù. Èí¼öÀ²À̶ó´Â Åä³¢´Â ÀâÀº ¹Ý¸é, Á¤Á¦ »çÀÌÁî¶ó´Â Åä³¢´Â ÀâÁö ¸øÇÑ ¼ÀÀÌ´Ù. ½ÇÁ¦·Î ÀÓ»ó¿¡¼± °íÇ÷¾Ð ¾àÁ¦¸¦ ¼±ÅÃÇÒ ¶§ ÀÓ»óÀû, ÇмúÀû ±Ù°Å¿Í È¿°ú°¡ ºñ½ÁÇÏ´Ù¸é ¾Ë¾à Å©±â°¡ ÀÛÀº °É ¼±ÅÃÇÑ´Ù. ³ë·É ȯÀÚµé Áß¿¡´Â ÀÛÀº »çÀÌÁîÀÇ ¾à ó¹æÀ» ¿øÇÏ´Â °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù.
´ç´¢¾àÀº ½ÄÀü¿¡ º¹¿ëÇØ¾ß ÇÏ°í Áß¼ºÁö¹æ ¾àÀº ½ÄÈÄ¿¡ ¸Ô¾î¾ß ÇÑ´Ù. ÀÌ·¸°Ô ÇÏ·ç µÎ ¹ø ¹Ýº¹ÇÑ´Ù°í Çϸé Çò°¥¸®°Å³ª ±ÍÂú¾Æ¼ ƯÁ¤ ¾àÁ¦¸¸ ³²¾Æ µµ´Â »ç·Ê°¡ ³ªÅ¸³´Ù. µû¶ó¼ ´Ù¸¥ ¾àÁ¦¿Í 'ÇÔ²² Çѹø¿¡' º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ °ð ²ÙÁØÇÑ º¹¿ëÀ¸·Î ÀÎÇÑ Ä¡·á È¿°ú »ó½ÂÀ» ±â´ëÇÏ°Ô ÇÏ´Â ¿äÀÎÀÌ´Ù.
Æä³ëÇǺ극ÀÌÆ® ó¹æ ¼±ÅÃÀÇ ±âÁØÀº ¿ëÇصµ°¡ ³ô°í, ¾Ë¾à Å©±â°¡ ÀÛÀº °ÍÀÌ´Ù. ĸ½¶Çü º¸´Ù´Â Á¤Á¦ÇüÀÇ ¼±È£µµ°¡ ³ô´Ù. Á¾ÇÕÇØ º¼ ¶§ ¿ëÇصµ¿Í Á¤Á¦ Å©±â¸¦ ÁÙÀÎ Á¦Ç°ÀÌ ³ª¿Â ¸¸Å ½ÃÀåÀÇ ¼±ÅÃÀ» ¹ÞÀ» °¡´É¼ºÀÌ ³ô´Ù°í ÆÇ´ÜÇÑ´Ù.